Che bella l’estate con i suoi mille profumi e il mare azzurro, il cielo blu ed il sole giallo! Non pare anche a voi di stare dentro ad uno di quei disegni che facevamo da piccoli?
Questo piatto si ispira all’estate, la pasta con gallinella di mare è un piatto piacevole che sa di onde lente e sale cristallizzato sulla pelle.
Come formato di pasta ho usato il tipo “radiatori” di un noto pastificio, è una pasta che tiene la cottura in maniera ferrea, non sbagli mai un colpo. Questo formato, in particolare, trattiene il sugo al suo interno e ogni boccone diventa una poesia.
Il procedimento è davvero semplice e veloce, c’è da andare in spiaggia!! Ve lo lascio di seguito.
Curiosando nel blog puoi trovare anche questo articolo sui peperoni.
Altre ricette di secondi piatti di pesce:
Ingredienti
Iniziate procurandovi gli ingredienti che serviranno, per esempio, stilate una lista precisa per essere sicuri di non dimenticare niente. Di seguito un piccolo aiuto.
- Energia 330,16 (Kcal)
- Carboidrati 26,39 (g) di cui Zuccheri 1,44 (g)
- Proteine 22,87 (g)
- Grassi 14,28 (g) di cui saturi 1,82 (g)di cui insaturi 0,41 (g)
- Fibre 1,90 (g)
- Sodio 575,11 (mg)
Valori indicativi per una porzione di 165 g elaborati in modo automatizzato a partire dalle informazioni nutrizionali disponibili sui database CREA* e FoodData Central**. Non è un consiglio alimentare e/o nutrizionale.
* CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Cocci e coccini per la pasta con gallinella di mare
Essere organizzati in cucina è essenziale, ci fa risparmiare tempo ed anche avere tutto a portata di mano, che è basilare. Un piccolo promemoria qui sotto.
Preparazione e cottura
Come preparare la pasta con gallinella di mare
In questa ricetta c’è una preparazione che porta via un pò di tempo ed è la caccia alle spine da togliere ai filetti.
Per questo motivo iniziate togliendo le spine muniti di una pinzetta adatta all’uso.
Quando sarete pronti, mettete l’olio in una padella insieme ad aglio in camicia, peperoncino intero e pomodori lavati e tagliati a metà.
Far andare per 5′ a fiamma vivace poi aggiungere i filetti tagliati a losanghe, salare.
Mettete la pasta in acqua bollente salata e iniziate la cottura.
Intanto, nella padella non fate asciugare il sugo; se capita aggiungete acqua di cottura della pasta.
Fate cuocere 5′ non di più altrimenti i filetti risulteranno cotti eccessivamente.
Ultimo minuto di cottura della pasta da fare in padella insieme al sugo, se serve aggiungere acqua di cottura.
Servire in piatti fondi irrorando con il sugo, una macinata di pepe ed il vostro piatto estivo è fatto.
Consiglio per la pasta con gallinella di mare
✼ Io ho usato questi filetti perchè li ho trovati ad un buon prezzo, ma, questo piatto potete realizzarlo con qualsiasi filetto di mare.
✼ Può essere realizzato anche in bianco, senza pomodoro. In questo caso fate sfumare del vino bianco secco in padella e poi aggiungete i filetti.
✼ Accompagnatelo con un buon vino bianco o rosè serviti freddi, non lo dimenticherete.
Dosi variate per porzioni
